±¹Á¦½Å¹®

menu search
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ

¹ö·ÁÁö´ø ÂüÄ¡»À, °íºÎ°¡ ÀÚ¿ø Àçź»ý

ÇØ¾ç°ú±â¿ø¡¤¾ÆÁÖ´ë °øµ¿¿¬±¸ÆÀ, ¼ö»ê ºÎ»ê¹°À» ¹Ð¿ú ¸ÔÀ̷ΠȰ¿ë
À̺´¿í ±âÀÚ junny97@kookje.co.kr | 2026.07.16 18:44
īī¿ÀÅå ³×À̹öºí·Î±× ¿¢½º
- ³ëÈ­ ¹æÁö¡¤¸é¿ª·Â Çâ»ó µî ±â´É¡è
- »ç·áÀÚ¿øÀ¸·Î Àüȯ ģȯ°æ ÇØ¹ý

¹Ð±â¿ïÀ» ¸ÔÀÎ ¹Ð¿ú(À§)°ú ÂüÄ¡ ºÎ»ê¹°À» ¸ÔÀÎ ¹Ð¿ú. Çѱ¹Çؾç°úÇбâ¼ú¿ø Á¦°ø
¼ö»ê¾÷°èÀÇ °ñÄ©°Å¸®ÀÌ´ø ÂüÄ¡ ºÎ»ê¹°ÀÌ °Ç°­¿¡ ÀÌ·Î¿î °íºÎ°¡°¡Ä¡ ÀÚ¿øÀ¸·Î Àçź»ýÇß´Ù. ¼ö»ê ºÎ»ê¹°ÀÇ ³ôÀº Æó±â ºñ¿ë°ú ȯ°æ ºÎ´ãÀ» ÁÙÀ̸鼭 ½Äǰ¡¤»ç·á¿ë ÀÚ¿øÀ¸·Î ÀüȯµÇ´Â ¸ðµ¨À» Á¦½ÃÇß´Ù´Â Æò°¡¸¦ ¹Þ´Â´Ù.

Çѱ¹Çؾç°úÇбâ¼ú¿ø Ç㼺¿µ ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀº ¾ÆÁÖ´ë ±ÇÁØÇ¥ ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀ°ú °øµ¿¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ÂüÄ¡ ºÎ»ê¹°À» ¡®¹Ð¿ú¡¯ ¸ÔÀ̷ΠȰ¿ëÇϴµ¥ ¼º°øÇß´Ù°í 16ÀÏ ¹àÇû´Ù. ¹Ð¿úÀº °¥»ö°ÅÀú¸® À¯ÃæÀ¸·Î ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇØ »ç·á·Î ¸¹ÀÌ È°¿ëµÇ¸ç, ÃÖ±Ù¿¡´Â ´Ü¹éÁú º¸ÃæÁ¦ µî °Ç°­½ÄǰÀÇ ¿ø·á·Îµµ ÁÖ¸ñ¹Þ´Â´Ù. Çã ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀº ¸ÔÀÌ¿¡ µû¶ó ü³» ¼ººÐÀÌ ´Þ¶óÁö´Â ¹Ð¿úÀÇ Æ¯¼º¿¡ ÁÖ¸ñÇß´Ù. ¾î¶² ¸ÔÀ̸¦ ÁÖ´À³Ä¿¡ µû¶ó ¹Ð¿úÀ» ¿øÇÏ´Â ¿µ¾ç ¼ººÐÀ» Áö´Ñ ÀÚ¿øÀ¸·Î ¼³°èÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡¿¡ Âø¾ÈÇß´Ù.

ÂüÄ¡´Â ´Ù¸¥ ¾îÁ¾¿¡ ºñÇØ °¡°ø °úÁ¤¿¡¼­ ºÎ»ê¹°ÀÌ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇØ Æó±â ºñ¿ë ºÎ´ãÀÌ Å©´Ù. ÂüÄ¡ »À´Â ÀÓÇöõÆ® ½Ã¼úÀÇ °ñÀ̽ÄÀç·Î ¾²À̰í, ¿­¿¡µµ °­ÇØ ¿©·¯ »ê¾÷ ¼ÒÀç·Î Ȱ¿ëµÉ ¸¸Å­ °¡Ä¡°¡ ³ô´Ù. ÇÏÁö¸¸ »ìÁ¡°ú °ñ¼ö¸¦ Á¦°ÅÇØ »À¸¸ ¹ß¶ó³»´Â Àü󸮿¡ È­ÇÐÀû ¹æ½ÄÀÌ ¾²¿© ȯ°æ¿À¿° ¹®Á¦¿Í ÇÔ²² ³ôÀº ºñ¿ëÀÌ µÚµû¶ú´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¼ö»ê¾÷°è´Â ÂüÄ¡ »ÀÀÇ »ó´ç·®À» Æó±âÇß´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº ¹ß»óÀÇ ÀüȯÀ» ÅëÇØ È­Çоàǰ ´ë½Å ¹Ð¿ú¿¡°Ô ÂüÄ¡ »À¸¦ Á¦°øÇß´Ù. ¹Ð¿úÀÌ »À¿¡ ³²Àº »ìÁ¡°ú °ñ¼ö¸¦ ¸ÔÀ¸¸é¼­ Àüó¸® °øÁ¤Àº ģȯ°æÀûÀ¸·Î ÇØ°áµÇ°í, ¹Ð¿úÀº ÂüÄ¡ÀÇ ¿µ¾ç ¼ººÐÀ» ǰÀº °íºÎ°¡ ÀÚ¿øÀ¸·Î °Åµì³µ´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ¹Ð¿úÀ» µÎ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´² ±âÁ¸ »ç·á¿Í ÂüÄ¡ µî»À ºÎ»ê¹°À» °¢°¢ ¸ÔÀÎ µÚ º¯È­¸¦ ºñ±³Çß´Ù. ¹Ð¿úÀÇ ±âÁ¸ »ç·á´Â ¹ÐÀ» Á¦ºÐÇÒ ¶§ ³ª¿À´Â °Ñ²®ÁúÀÎ ¹Ð±â¿ïÀÌ´Ù. ÂüÄ¡ ºÎ»ê¹°À» ¸ÔÀº ¹Ð¿úÀº ´Ü¹éÁú ÇÔ·®À» 45%·Î À¯ÁöÇϸ鼭 Áö¹æ ÇÔ·®Àº 26.9%¿¡¼­ 32.5%·Î ´Ã¾ú´Ù. ƯÈ÷ ¿Ã¸®ºêÀ¯ÀÇ ¿Ã·¹»ê, °ß°ú·ùÀÇ ¸®³î·¹»ê°ú °°ÀÌ Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ °³¼±°ú ¸é¿ª·Â Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ 84% Áõ°¡Çß´Ù.

±â´É°ú ¾ÈÀü¼ºµµ ÇÔ²² È®ÀεƴÙ. ³ëÈ­¿Í ÇǺμջóÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î Áö¸ñµÇ´Â Ȱ¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â ±â´Éµµ Ä¿Á³´Ù. ÂüÄ¡ ºÎ»ê¹°À» ¸ÔÀÎ ¹Ð¿úÀÇ Ç×»êÈ­ ´É·ÂÀº ±âÁ¸ »ç·á ±×·ìº¸´Ù ¾à 2¹è ³ô¾Ò´Ù. ¶Ç ¼¼Æ÷ ½ÃÇè¿¡¼­ µ¶¼ºÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê¾Æ ½Äǰ Ȱ¿ëÀ» À§ÇÑ ±âÃÊ ¾ÈÀü¼º±îÁö °®Ãè´Ù. ´Ü¼øÈ÷ Áö¹æ¸¸ ´Ã¾î³­ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ÁÁÀº Áö¹æÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¾ÈÀüÇÑ ¿ø·á·Î °Åµì³­ °ÍÀÌ´Ù.

À̹ø ¿¬±¸´Â ½Äǰ°úÇÐ ºÐ¾ß ±¹Á¦ ÇмúÁö ¡®Food Chemistry:X¡¯¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº È­ÇРó¸® ¾øÀÌ ¹Ð¿úÀ¸·Î ºÎ»ê¹°À» µÇ»ì¸° À̹ø ¼º°ú¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ ¼ö»ê ºÎ»ê¹°·Î Àû¿ë ´ë»óÀ» ³ÐÇô ģȯ°æ ¹ÙÀÌ¿À ¼ÒÀç »ê¾÷È­ ¿¬±¸¸¦ À̾ °èȹÀÌ´Ù.

Çã ¹Ú»ç´Â ¡°¹Ù´Ù¿¡¼­ ³ª¿À´Â ºÎ»ê¹°Àº ¾ÆÁ÷ ¾²ÀÓÀ» ãÁö ¸øÇÑ, °¡´É¼ºÀÌ ¹«±Ã¹«ÁøÇÑ ÀÚ¿ø¡±À̶ó¸ç ¡°À̹ø ¿¬±¸´Â ÀÛÀº ¹Ð¿ú ÇÑ ¸¶¸®°¡ ¹ö·ÁÁö´ø ¹Ù´Ù ÀÚ¿øÀ» ½Äʰú »ê¾÷À¸·Î µÇµ¹¸± ¼ö ÀÖ´Ù´Â °¡´É¼ºÀ» ¿¬ ù°ÉÀ½¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
īī¿ÀÅå ³×À̹öºí·Î±× ¿¢½º
°ü·Ã±â»ç
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ

[¸¹ÀÌ º» ´º½º]

[â°£±âȹ] ³«µ¿°­ Çϱ¸ 0.9¡ÉÀÇ °æ°í